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Jürgen R.

Jürgen R. (56 J.) aus München:

"Wenngleich ich selber viel Sport in meiner Frezeit treibe, freue ich mich auf jede Wochenstunde mit Caro, in der sie mir eine Vielzahl an Möglichkeiten aufzeigt meine Körperhaltung zu verbessern und unbekannte Muskeln zu entdecken. Für mich ist das Personal Training mit ihr eine ideale Ergänzung zum Laufen und zu meinen Ballsportarten. Zusätzlich erarbeitet Caro für mich ein passendes Training, das ich dann allein im Fitness Center durchlaufe. Ich kann Caro mit ihrer herzlichen Art und iher fachlichen Kompetenz nur empfehlen und hoffe, dass ich jetzt trotzdem noch einen Termin bei ihr bekomme ;-)"

Jan N.

Jan N. aus München:

"Es gibt keine bessere Personal Trainerin als Carolin. Sie vereinigt höchste Trainingskompetenz, fundiertes sportmedizinisches Wissen und einen großen Erfahrungsschatz in ihrer Person. Gleichzeitig ist sie so charmant, dass man ihr schwer eine zusätzliche Wiederholung einer Ãœbung abschlagen kann... Ich habe durch das Training mit ihr in einem Jahr 8 Kg Fett durch Muskeln ersetzt- ein großartiges Gefühl! "

Stefanie B
Tanja

Stefanie B. (28 J.) aus München:

"Dank meiner lieben Caro, habe ich es endlich geschafft ,meinen Körper in Form zu bekommen und finde sogar richtig Spaß am Sport. Sie findet das ideale Maß zwischen pushen und erkennen wo meine Grenzen liegen.

Ich fühle mich rundum wohl bei und durch meine Caro."

Andreas P.

Tanja P., (32 J.):

"Caro begleitet mich schon seit vielen Jahren in sportlichen und gesundheitlichen Belangen. Durch die späte Diagnose meiner Krankheit, den damit verbundenen Symptomen, ständigen beruflichen Herausforderungen und falschen sportlichen Ehrgeiz wurde die Bewegung für mich zum Stressfaktor. Das Resultat war ein satter Burn-Out-Zustand und ein regelrechter Bewegungszwang.

Caro hat mir geholfen, den Spaß am Sport wiederzufinden und zu Entspannen. Durch sehr viel Fingerspitzengefühl und ihr Know-how hat sie es geschafft, die berühmte Work-Life-Balance wieder herzustellen – trotz gesundheitlicher Einschränkung.

Auch das Vertrauen in die körpereigenen Funktionen und der Genuss in den berühmten Ruhephasen sind endlich wieder Teil in meinem bunten Alltag. Ihre ausgeglichene Art und ihr Humor machen jeden „Termin“ und jedes Gespräch zu einer Wohltat."

Andreas P. (44 J.) aus München:

"Als ehemaliger Leistungssportler bin ich im sportlichen Bereich auch heute noch sehr anspruchsvoll. Laufeinheiten gehörten früher regelmäßig zu meinem Trainingsprogramm, aber ich hatte es nie gerne gemacht und es war für mich immer ein ungeliebter Pflichtteil.

Ich hätte nie gedacht, dass ich nach meiner aktiven Zeit jemals wieder Laufschuhe zuschnüren würde. Doch meine Personaltrainerin Caro hat mir gezeigt, wie man richtig läuft, und welche Dinge unbedingt zu beachten sind, um einen guten Einstieg zu finden. Mitlerweile laufe ich jetzt seit 2 Jahren regelmäßig und habe auch schon den ein oder anderen Wettkampf erfolgreich absolviert – obwohl das nie mein Ziel war.
Ich hätte nie gedacht, wie viel Spaß Laufen mir bereiten kann, zumal es ein perfekter Ausgleich zu meinem stressigen Alltag ist."

Sonja
Thomas R.

Sonja:

"Caro ist seit Jahren der Grund, warum ich gerne zum Training gehe. Ich bin nicht so recht der Studiogänger, aber mit ihr macht es immer wieder Spaß. Sie hat eine extrem freundliche Art, ist immer zuverlässig und äußerst verbindlich. Ihr kritisches Auge findet jede Fehlhaltungen und sie motiviert mich mit immer neuen Ãœbungen stetig weiter an meine Grenzen zu gehen. Dazu habe ich selten einen Menschen erlebt, der sich so fortbildet und das Erlernte mit Begeisterung weitergibt. Caro ist nicht jemand, der einfach etwas erzählt, sondern sie ist umfassend informiert. Sie hat es geschafft, dass ich mich aus meiner Komfortzone heraus bewege und Spaß am Training habe  - allerdings nur mit ihr ;-)))!"

Thomas R. (44 J.) aus München:

"Es hat eine Zeit gedauert bis ich mich dazu entschlossen hatte einen Personal Trainer zu kontaktieren. Es war dann eher Zufall, daß es Carolin Reiher geworden ist. â€‹Bis heute habe ich es nicht bereut!

Caro ist eine engagierte Trainerin, die mich im Bereich Kraft- und Ausdauertraining seit vielen Monaten im Training immer wieder herausfordert.
Das Training mit ihr ist jederzeit abwechslungsreich und motivierend. Dazu kommt auch noch, daß Caro ein Mensch mit viel Gespür für die Situation und ihre "Kunden" ist. Auch wenn es natürlich immer wieder Situationen während des Trainings gibt, wo ich ihre Anweisungen gerne gen Himmel schicken würde, so ist dann die Freude und der Stolz über das Geschaffte hinterher umso größer.
Zusätzlich steht sie mir in Ernährungsfragen mit ihrem fundierten Wissen immer bei und gibt wertvolle Tipps. Die Umstellung der Ernährung ist mir nach anfänglichen Bedenken sehr viel leichter gefallen als gedacht.
Ich bin mir sicher, daß ich mit ihr meine gesteckten Ziele erreichen werde."

Carmen
Kathrin

Carmen (50 J.)

"Vor 2 Jahren wollte ich am Berlin Marathon teilnehmen. Mit Carolin als meiner Personaltrainerin habe ich es geschafft. 

Als Freizeitsportler war ich in der Woche ca. 2-3 mal joggen.

Caro erklärte mir, mit ihrer netten, aufgeschlossen und freundlichen Art, dass dieses Trainingspensum nicht ausreichen wird um zum Ziel zu kommen.

Als erstes informierte sie sich über meine Ernährung und meinen Tagesablauf und fragte mich nach all meinen körperlichen Befindlichkeiten. Hier konnte ich schon erkennen, dass sie nicht einfach nur nach "Schema F " arbeitet. Auf Grund meiner Angaben erarbeiteten wir dann gemeinsam einen Trainingsplan, der genau auf mich zugeschnitten war. So war es mir möglich das Training perfekt in meinen beruflichen Alltag zu intergrieren. 

Auch meine Ernährung habe ich umgestellt. Caro gab mir dabei als Ernährungsberaterin einen wirklich gut umsetzbaren Ernährungsplan, der auch die Problematik meiner Schilddrüsenunterfunktion berücksichtigt.

Auch als Motivationstrainer hat sie sehr gute Arbeit geleistet.

Carolin stand mir immer mit Rat und Tat zur Seite und nahm sich die Zeit zu zuhöhren. Sie fand immer eine Lösung mich wieder zu motivieren, wenn es mal im Training nicht so lief.

In dieser langen Zeit mit Höhen und Tiefen während dem Training habe ich, dank Carolin, meinen Körper neu kennen gelernt.
Dabei half mir auch die empfohlene Pulsuhr, was ich bis dahin nicht für wichtig hielt. Und glaubt mir, ohne Pulsuhr geht's nicht! 

Ich bin mir sicher ohne Carolin hätte ich mein Ziel nicht erreichen können.

DANKE CARO"

Julia

Kathrin aus München:

"Seit 4 Jahren trainiere ich nun mit Caro, und ich muss sagen, sie ist einfach PERFEKT! Die ersten zwei Jahre haben wir noch im Fitnessstudio trainiert, inzwischen trainiert Sie mit mir zu hause. Wir haben nicht besonders viel Platz, aber Sie schafft es das Training, trotz erheblichen Platzmangels, optimal umzusetzen. Das allein bedeutet schon viel…Aber…

Caro hat es geschafft Sport als festen Bestandteil in meinem Leben zu integrieren – und ich muss sagen ich mag/brauch es inzwischen sogar von Ihr gequält zu werden. Ich kann gar nicht mehr ohne Sie… Fachlich ist Sie ein Ass und menschlich sowieso!!! Jede Stunde ist abwechslungsreich, sie variiert mit Ihren Ãœbungen und geht dabei auch immer auf meine individuellen  Bedürfnisse ein (merkt aber auch genau, wenn geschummelt wird). Sogar wenn Sie in den Urlaub fährt, macht Sie mir einen Trainingsplan… Als wäre Sie gar nicht weg!!

Wenn ich mich entscheiden müsste zwischen Caro oder David Kirsch… ohne zu zögern würde ich mich für Caro entscheiden….Sie ist eine großartige und sehr geduldige Trainerin - inzwischen sogar Freundin… Danke Du!!!"

Julia, aus München

"Ich hatte PT eigentlich nur gebucht, um endlich mehr Regelmäßigkeit in meine Studiobesuche zu bringen. Aber die Ergebnisse waren schon nach einem Monat (2x wöchentlich) deutlich zu sehen. Jetzt hab ich wieder einen Trizeps und der Po ist deutlich straffer! Ob jedes PT das schafft, kann ich nicht beurteilen.
Wichtig waren Caro von Anfang an meine Haltung und der Gang. Beides hängt oft eng mit der seelischen Verfassung zusammen. Auch die berücksichtigt sie und kennt Übungen um z.B. hochgezogene Schultern oder einen geduckten Gang wieder zu „öffnen“. Das liegt ihr wirklich am Herzen.
Die Ãœbungen fordern und fördern die Balance.  Das stabilisiert und sorgt dafür, dass der Körper bereits nach 15 min richtig schwitzt. Nach 1 Stunde fühle ich mich immer großartig.
Die erlernte Disziplin hilft mir außerdem dabei, sportliche Aktivitäten auch allein wesentlich konsequenter und mit mehr Freude durchzuführen.  Danke J "

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