Carolin Reiher, cr - Personal Trainer in München

Qualifikationen

 

  • Bachelor of Arts in Fitnesstraining

  • Ernährungstrainer

  • Gesundheitstrainer

  • Pilates Mat-Work Trainer

  • Fascial Fitness medical Coach

  • TRX® Suspension Trainer

 

Ihr Coach

Carolin Reiher (14. Februar 1988)

Bachelor of Arts in Fitnesstraining

 

  • 11 Jahre aktive Leistungssportlerin in den Disziplinen Sprint und Weitsprung

  • Seit 2006  in der Fitnessbranche tätig, unter anderem als Personal Trainerin und Instructor bei AIDA Cruises.

  • Seit 2011 Personal Trainerin in München.

  • Expertin in Beiträgen für "taff"/ ProSieben

 

Was mir gut tut:

 

In meiner Freizeit genieße ich es, wenn ich einen lockeren Lauf an der Isar mache und dabei in Gedanken versinke

oder etwas für meine Stabilität tue, in dem ich regelmäßig funktionelles Training in meinen Alltag integriere.

Genau so wichtig wie der Sport, ist für mich, Zeit zum entspannen und genießen zu haben. Dies gelingt mir am besten, wenn ich Zeit mit Freunden oder meiner Familie

verbringe, ab und zu gut essen gehe oder entspannt ein

Buch lese.

Für mich zählt immer der Spaß an der Bewegung, deshalb verbringe ich meine Urlaube auch meist eher aktiv. Entweder am Strand, im Meer beim Body-Boarden oder in den Bergen 
zum Wandern und Rad fahren.

 

Die Trainings-Philosophie

Alle Trainingseinheiten verfolgen immer einen ganzheitlichen Ansatz in der Verbindung aus:

 

  • Spaß an der Bewegung

  • Funktionellem Training (alltagsnahe Bewegungen
    mit dem eigenen Körpergewicht)

  • Training des Herz-Kreislauf-Sytems
    (unterstützt durch den POLAR
    ® OwnZone®Test)

  • Beweglichkeitstraining

  • Ernährungsberatung

 

Sie als Kunde stehen immer im Fokus, denn Ihre individuellen Ziele und Wünsche sind für das
Personal Training maßgebend. Dabei berücksichtige ich
folgende Aspekte:

 

  • Ihr persönliches Zeitbudget

  • Ihre individuelle Zielstellung

  • Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen

  • Ihre Trainingserfahrung